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君が袖振る

日々のできごと
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浜内千波のサラダカフェへようこそ! 浜内千波

2010/01/31 13:43 ジャンル: Category:
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浜内千波のサラダカフェへようこそ! 浜内千波

浜内千波のサラダカフェへようこそ!
浜内千波
Fusosha mook
扶桑社

1,238円 (税込 1,300 円) 送料無料

発行年月: 2009年07月
登録情報
サイズ: ムックその他
ページ数: 111p

浜内千波、大人気のサラダレシピ。
サラダならこの1冊で決まり!
家庭で簡単にできる“デパ地下”のサラダから、おかずになるサラダ、メイン料理の付け合わせになるサラダ、ちょっと変わったサラダなど、1冊まるごとサラダレシピを紹介!

浜内千波
1955年徳島県生まれ。大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業後、OLを経て岡松料理研究所へ入所。’80年5月、ファミリークッキングスクールを東京・中野坂上に開校。’90年2月に株式会社ファミリークッキングスクールに改め、2005年4月には東中野にスクール及びキッチンスタジオを開設。’06年、キッチン用品「Chinami」ブランドを立ち上げる。『浜内千波のサラダ食堂』『浜内千波の暮らしカレンダー』『浜内式8強野菜ダイエットプラス』『浜内式8強果物レシピ』『Chinami Kitchenいただくだけでダイエット』『Chinami Kitchen健康への食卓』『Chinami Kitchen節約レシピ七変化』『Chinami kitchen Chinami 流 新・家庭料理』(すべて小社)、『30歳からのおりこう食材ダイエット』(実業之日本社)、『からだに効くおやじメシ』(学研新書)など著書多数。また『おもいッきりDON!』(日本テレビ系)の「オ・シ・え・てDON(美味しい月曜)」にレギュラー出演中。

楽天ブックスで購入
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ごちそうひとり鍋 村上祥子

2010/01/31 13:39 ジャンル: Category:
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ごちそうひとり鍋 村上祥子

ごちそうひとり鍋
食材使いまわし!野菜たっぷり!毎日違う味!
村上祥子
別冊エッセ
扶桑社

838円 (税込 880 円) 送料無料

発行年月: 2006年11月
登録情報
サイズ: ムックその他
ページ数: 79p

内容(「MARC」データベースより)
1週間分の食材を買ったら、それを使いまわして食べきる鍋を全30レシピご紹介。野菜たっぷりで栄養バランスも計算されているから、ヘルシーでダイエットにもぴったりです。手間もかからない健康鍋を毎日どうぞ!

楽天ブックスで購入

ぷくぷくたい いちご、バナナ

2010/01/31 13:34 ジャンル: Category:おやつ
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名糖 ぷくぷくたい いちご、バナナ 各63円

名糖 ぷくぷくたい いちご、バナナ 各63円

軽いお菓子です。

脱!正月太り?! (今日のテーマ)

2010/01/31 00:39 ジャンル: Category:BlogPet 今日のテーマ
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BlogPet 今日のテーマ 脱!正月太り?!
「ダイエットをしたことありますか?」

あります。
人生で最高に太っていた時に血糖値、中性脂肪、悪玉コレステロール値が高くて「このままでは生活習慣病になる、痩せなさい」と当時通院していたクリニックの医師に言われて。
2杯食べていたご飯を1杯に1袋食べていたポテトチップスを2口に減らしたら1ヶ月ほどで10kg減。
そのあと厨房で仕事をしたら暑さで2週間で5kg減りました。
冬でも半袖てOK!汗がダラダラ。
お金もらえてのダイエットでしたね。
食べるのは普通に食べてました。

その後何年も経ってから病気で最高で18kgほど減り。
まるで骸骨でした。
特に逆流性食道炎がひどかった時は食べても太れず、完治はしていないけれどましになったら10kgちょっと太りました。

これぐらいないと健康的じゃないので部分的には減らしたいところもあるけれど今はダイエットは考えていません。
胃の調子が悪くなると2日で1~2kgぐらい減ることもあり。
調子がよくなると元に戻ったり。


Uchi Cafe SWEETS HOTぜんざい

2010/01/30 18:06 ジャンル: Category:おやつ
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Uchi Cafe SWEETS HOTぜんざい 168円

Uchi Cafe SWEETS HOTぜんざい 168円

レンジで温めて食べるSWEETS。

小さなお餅が3個と栗の甘露煮が1個、あんの量が少ないと思いましたがぜんざいなのでこれでちょうどいい。

ランチパック いちごジャム&ホイップ

2010/01/30 13:26 ジャンル: Category:おやつ
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ランチパック いちごジャム&ホイップ 奈良県産あすかルビーの苺ジャム使用

山崎製パン ランチパック いちごジャム&ホイップ 奈良県産あすかルビーの苺ジャム使用

奈良県産のジャムを使っているからかパッケージには「せんとくん」と鹿が印刷されてます。

ネットがつながらない

2010/01/30 13:18 ジャンル: Category:日常
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今朝 休止からPCを立ち上げた。
初めはちゃんと繋がっていたのに途中からIEでは表示できませんとでる。
タスクバーのネットワークにマークがでてネットワークエラーになってました。

前にプロバイダに問い合わせて「(『LANケーブルを外して差し込み直して下さい。』それで直らなかったので次に)ルーターの電源を切り1分後に電源を入れて下さい」と言われたのでその通りに今回もやったら直りました。

なんだか癖になっちゃう! (今日のテーマ)

2010/01/30 10:33 ジャンル: Category:BlogPet 今日のテーマ
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BlogPet 今日のテーマ なんだか癖になっちゃう!
「ついつい嗅いでしまう匂いはありますか?」

お茶類の袋を開けると嗅いでしまいます。

洗濯の柔軟剤にスナグルリキッド柔軟剤 エグジラレーションのワイルドオーキッド&バニラ を使っているのですが、この香りが好きで洗濯しあがったものを嗅いでしまう。

乗り物バトン

2010/01/29 19:39 ジャンル: Category:FC2公式バトン
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乗り物バトン

Q1 Q.乗り物で、一番好きなのは?
A1 電車。景色を見るのが好きです。
Q2 Q.反対に、嫌いな乗り物は?
A2 船。酔います。
Q3 Q:車の免許、持ってますか?
A3 持っていません。
Q4 Q:学校、会社までの交通手段は何?
A4 今は勤めていないけれど。電車でした。満員電車は初体験だったので会社へ着いてから1週間ほどト○レで吐いてました。
Q5 Q:二駅ほど離れた町へ行く時、あなたはどんな乗り物で行く?
A5 電車ですね。誰か乗せてくれたら車かな?
Q6 Q:今までの人生で一番遠出した時に乗った乗り物は?
A6 飛行機で東南アジア。遠いのはマレーシアかタイかどっちだろう。
Q7 Q:自分の乗り物に名前を付ける?
A7 免許は持っていないし、自転車もないのでつけようがない。
Q8 Q:乗り物に乗るときに聞くとテンション上がる曲を教えてください。
A8 ユーミンの『中央フリーウェイ』
Q9 Q:一輪車には乗れますか?
A9 乗れません。
Q10 Q.一度は乗ってみたい…そんな乗り物ありますか?
A10 空飛ぶじゅうたん。

トラックバックテーマ 第893回「缶詰めといえば?」

2010/01/29 19:21 ジャンル: Category:トラックバッグテーマ
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さばの水煮缶。
子供のころに母が忙しい時は弟とふたりでこれとおにぎりを食べてました。

こんにちは!トラックバックテーマ担当本田です。今日のテーマは「缶詰めといえば?」です。缶詰めといえば、何を思い出しますか本田はなぜか、カニ缶を思い出しましたカニが大好きな本田ですが、缶詰とはいい高級品のカニ缶は母親からなかなか開ける許可がでない、特別な缶詰だったからです今は食べ物にかぎらず�...
トラックバックテーマ 第893回「缶詰めといえば?」


小さな ばかうけ 永谷園の梅茶づけ

2010/01/29 12:09 ジャンル: Category:おやつ
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小さな ばかうけ 永谷園の梅茶づけ

栗山米菓 小さな ばかうけ 永谷園の梅茶づけ

永谷園との提携商品。

昨日と今日で食べました。

ことり

2010/01/29 12:04 ジャンル: Category:おやつ
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アイネット ことり

アイネット ことり

小鳥の形をした饅頭

牛乳プリンケーキ

2010/01/29 12:02 ジャンル: Category:おやつ
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牛乳プリンケーキ

マルト製菓 牛乳プリンケーキ

昨日のおやつ

手相占い芸人が人気ですね (今日のテーマ)

2010/01/29 10:10 ジャンル: Category:BlogPet 今日のテーマ
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BlogPet 今日のテーマ 手相占い芸人が人気ですね
「占いは好きですか?」

めざましテレビの「カウントダウン」が始まったらつい見てしまいます。

でも結果が悪くても予定を変えたりはしないです。

トラックバックテーマ 第892回「駅弁は食べた事ありますか?」

2010/01/28 18:30 ジャンル: Category:トラックバッグテーマ
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前はその土地のものだったり、そこのデパートでちょうど駅弁まつりをしていてそこで行った場所とはぜんぜん違う駅弁を買ったこともあります。
最近は旅行も行かないし、日帰りで出かけてもあまり長時間電車に乗っていることもないので降りてから飲食店に入るほうが多い。
デパートやスーパーで買って食べることもあります。

こんにちは!トラックバックテーマ担当の加瀬です! 今日のテーマは「駅弁は食べた事ありますか?」です。 どこかに旅行に行ったり、遠出した時の電車に乗っていると、駅の売店や車内販売に、とてもおいしそうな駅弁が並んでありますよね。長旅はいつもコンビニのおにぎりなどを買い込む加瀬ですが、たまには駅弁を買って、旅行ならではの醍醐味...
トラックバックテーマ 第892回「駅弁は食べた事ありますか?」


ココロの料理

2010/01/28 18:25 ジャンル: Category:BlogPetの言葉
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ココロ 2010/1/28

ココロの料理が成功!

ココロの日常

2010/01/28 18:23 ジャンル: Category:BlogPetの言葉
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ココロ 2010/1

7時台だと見られるショット。

ココロ 2010/1

いつもは着くなり寝ていますが言葉通り起きてました。

ココロ 2010/1

ドックには行ったほうがいいよ。

怖い夢って・・・。

トラックバックテーマ 第891回「目標のキャラクター」

2010/01/28 18:00 ジャンル: Category:トラックバッグテーマ
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「エースをねらえ!」のお蝶夫人。

私のリアルを知ってる人には笑われそうですけれど。えへ

こんにちは!トラックバックテーマ担当の水谷です! 今日のテーマは「目標のキャラクター」です。 みなさんは、マンガやアニメなどで目標にしているキャラクターっていますか?水谷は【魔女の宅急便】の『ウルスラ』という絵描きの女の子が、目標のキャラクターです。最近は、あまり描いていませんが、水谷も絵を描くのが好きなの�...
トラックバックテーマ 第891回「目標のキャラクター」


DS版「ドラクエ6」発売! (今日のテーマ)

2010/01/28 11:24 ジャンル: Category:BlogPet 今日のテーマ
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BlogPet 今日のテーマ DS版「ドラクエ6」発売!
「ドラゴンクエストで遊んだ経験は?一番好きな作品も教えてください!」

実はドラクエはやったことがない。

01月28日のココロ日記(BlogPet)

2010/01/28 07:57 ジャンル: Category:BlogPetの投稿
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そろそろ面白いものが空から降ってきますよ!ココロダムスの予言ですよ!

*このエントリは、ブログペットのココロが書いてます♪

ぐみねこ

2010/01/27 20:58 ジャンル: Category:WILLCOM
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ぐみねこ 2010/1/27

ケータイのアラームをセットしようとしたらガジェットのぐみねこの上に背後霊のように
最大化すると

ぐみねこ 2010/1/27

真夜中のぐみねこ。

面白かったのでベッドから出て下まで降りてデジカメで撮影。

家に居るから撮れるので外にいる時は撮れない。

『週刊 ウルトラマン オフィシャルデータファイル』 第35号

2010/01/27 15:37 ジャンル: Category:定期購読の本
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『週刊 ウルトラマン オフィシャルデータファイル』 第35号

『週刊 ウルトラマン オフィシャルデータファイル』 第35号
商品概要
* ウルトラマンジャスティス スタンダードモード/シャドー星人
* 号数:第35号
* 発売日:2010-01-26発売
* 通常定価:580円(税込)

★ウルトラマンデータベース
ウルトラマンジャスティス スタンダードモード (ウルトラマンコスモス) SHEET 01
ウルトラマンレオ (ウルトラマンレオ) SHEET 02-3
ウルトラマンノア (ウルトラマンネクサス) SHEET 02
★怪獣図鑑
シャドー星人 (ウルトラセブン)
シャドウマン (ウルトラセブン)
ゴルバゴス (帰ってきたウルトラマン)
マシュラ (ウルトラマンT)
ザッカル (ウルトラマン80)
サルファス (ウルトラセブン ビデオ版ほか)
キュラノス (ウルトラマンティガ)
バゾブ (ウルトラマンダイナ)
ダークザギ (ウルトラマンネクサス)
グドン (ウルトラギャラクシー大怪獣バトル)
グロマイト (ウルトラギャラクシー大怪獣バトル)
★防衛隊ファイル
科学警備隊 (ザ☆ウルトラマン) SHEET 02-1
★エピソードガイド
ウルトラマンA SHEET 02
ウルトラマンメビウス SHEET 03
★トピックインフォメーション
ウルトラマンT SHEET 04

『週刊 ウルトラマン オフィシャルデータファイル』 第34号

2010/01/27 15:36 ジャンル: Category:定期購読の本
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『週刊 ウルトラマン オフィシャルデータファイル』 第34号

『週刊 ウルトラマン オフィシャルデータファイル』 第34号
商品概要
* ウルトラセブン21/ケムラー
* 号数:第34号
* 発売日:2010-01-19発売
* 通常定価:580円(税込)

★ウルトラマンデータベース
ウルトラセブン21 (ウルトラマンネオス) SHEET 01
ウルトラマンガイア スプリーム・ヴァージョン (ウルトラマンガイア) SHEET 02-1
★怪獣図鑑
ケムラー (ウルトラマン)
シグナリオン (ウルトラマンA)
シルバーブルーメ (ウルトラマンレオ)
バデル族 (ザ☆ウルトラマン)
バニラ (ザ☆ウルトラマン)
ゾイガー (ウルトラマンティガ)
エンザン (ウルトラマンガイア)
エリガル (ウルトラマンコスモス)
ディノゾールリバース (ウルトラマンメビウス)
ネロンガ (ウルトラギャラクシー大怪獣バトル)
★防衛隊ファイル
TAC (ウルトラマンA) SHEET 01
DEUS (ULTRASEVEN X) SHEET 03-1
★エピソードガイド
ウルトラマン怪獣大決戦 SHEET 01
ウルトラマンZOFFY ウルトラの戦士V.S大怪獣軍団 SHEET 01
ウルトラマンティガ SHEET 03
★トピックインフォメーション
ウルトラギャラクシー大怪獣バトル SHEET 01

FRANCE ダブルいちごフランス

2010/01/27 11:08 ジャンル: Category:おやつ
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FRANCE ダブルいちごフランス

神戸屋 期間限定 FRANCE ダブルいちごフランス

いちごソースといちごホイップクリームの組み合わせ。

北海道練乳クリームパン

2010/01/27 11:05 ジャンル: Category:おやつ
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北海道練乳クリーム

神戸屋 丹念熟成 北海道練乳クリームパン

VON ADELのロングアップルパイ

2010/01/27 11:02 ジャンル: Category:おやつ
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VON ADELのロングアップルパイ 160円

VON ADELのロングアップルパイ 160円

お気に入りのアップルパイ。
紅茶を飲みながらこれを食べるしあわせ。にこにこ

昨日のおやつ。

簡単&スピーディー (今日のテーマ)

2010/01/27 10:19 ジャンル: Category:BlogPet 今日のテーマ
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BlogPet 今日のテーマ 簡単&スピーディー
「電子マネーを使ったことありますか?」

使ったことがないです。

トラックバックテーマ 第890回「あなたは文系?理系?」

2010/01/26 19:02 ジャンル: Category:トラックバッグテーマ
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文系です。

理系は私の平均点を下げてました。jumee☆faceA63

こんにちは!トラックバックテーマ担当本田です。今日のテーマは「あなたは文系?理系?」です。どちらかというとあなたは文系が得意ですか?理系が得意ですか?本田は、勉強は全く苦手ですが、どちらかというと理系の授業の方が好きでした。理科の実験も楽しいですし、算数の問題を解いていくのも謎が解けるようで楽し�...
トラックバックテーマ 第890回「あなたは文系?理系?」


無印良品

2010/01/26 18:57 ジャンル: Category:無印良品
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無印良品 2010/1/25

桜紅茶 315円
桜緑茶 315円
バニラキャラメル紅茶 315円
むらさき芋&さつまいも マーブルパウンド 105円
クラックプレッツェル キャラメル味 105円

ダイソー

2010/01/26 18:52 ジャンル: Category:ダイソー
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ダイソー 2010/1/25

10色ボールペン
ロウソク灯
ロング爪ヤスリ
プーさんブックカバー
毛糸

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紫乃優紀

Author:紫乃優紀
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